黄瓜粥
取稻米100克，细嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，削皮去急切成片状。稻米清洗整洁，生姜洗净敲碎。锅内加入水约1000ml，置火上，下稻米、生姜，溶斑术公司，武火烤开后，改成慢火渐渐地煮至米烂当下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调料就可以。一日二次，温服，可滋润---、去斑、------。当代研究证实，黄瓜带有充足的钾和一定数目的胡罗卜素、---c、---b1、---b2、糖原、蛋白及其磷、铁等营养元素。常常服用黄瓜粥，能清除斑
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---的食物
---好食物：猕猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，娄底溶斑术，---效果和---效果都---哦!
猕猴桃中的---c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰---的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
但是，溶斑术多少钱，如果你是处于期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易---。
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